Garage Gains (Jibb's Log)

Training Training Logs
563

14 janv. 2022

Chin Up
8
8
8

RDL
70x12
70x12
70x12

High Incline Press
60x8
60x6
60x7

French Press
30x12
30x12
30x12

Enregistré avec RepCount

1 Like
564

17 janv. 2022

Hanging Leg Raise
10
10
10
10

One Arm DB Row
36x10
36x10
36x10
36x8

Incline Bench Press
80x5
80x5
80x5
80x5

Hammer Cable Curl
24x12
24x12
24x12
24x10

Enregistré avec RepCount

1 Like
565

18 janv. 2022

Pull Up
8
8
8
8

OHP
50x8
50x7
50x6
50x6

DB Lunges
20x10
20x10
20x10
20x10

Incline DB Skull Crushers
14x12
14x12
14x10
14x8

Enregistré avec RepCount

1 Like
566

20 janv. 2022

Crunches
35
35
35
35

One Arm Cable Row
30x12
30x12
30x12
30x12

DB Bench Press
36x10
36x10
36x10
36x8

EZ Curl
40x8
40x8
40x8
40x8

Enregistré avec RepCount

1 Like
567

22 janv. 2022

Pull Up
8
8
8
8

Squat
100x5
100x5
100x5
100x5

BTN Press
40x15
40x15
40x15
40x12

Rope Pushdown
22x15
22x12
22x12
22x12

Enregistré avec RepCount

1 Like
568

24 janv. 2022

Ab Roller
20
20
20
20

Barbell Row
80x10
80x10
80x10
80x10

Bench Press
90x6
90x6
90x6
90x6

Incline DB Curl
14x11
14x11
14x10
14x10

Enregistré avec RepCount

1 Like
569

26 janv. 2022

High Incline Press
60x8
60x8
60x8
60x8

Chin Up
8
8
8
8

French Press
30x15
30x15
30x15
30x15

RDL
80x8
80x8
80x8
80x8

Enregistré avec RepCount

1 Like
570

28 janv. 2022

Hanging Leg Raise
12
12
12

One Arm DB Row
36x12
36x12
36x12

Incline Bench Press
80x6
80x6
80x6

Hammer Cable Curl
24x13
24x13
24x13

Enregistré avec RepCount

1 Like
571

31 janv. 2022

A1.Jumping Rope
1 min 0 sec
1 min 0 sec
1 min 0 sec

A2.Pull Up
8
8
8

B.Zercher Squat
70x6
70x6

C.Close Grip Bench Press
90x6
90x5

D.Pendlay Row
70x6
70x6

E.Hammer Cable Curl
24x15
24x14

F.Push up
25 Feet up
12 Flat
9 Incline

Enregistré avec RepCount

1 Like
572

4 févr. 2022

Pull Up
8
8
8

Squat
102x5
102x5
102x5

Bench Press
92x5
92x5
92x5

RDL
90x5
90x5
90x5

Pushdowns
24x15
24x15
24x15

Incline DB Curl
14x12
14x12
14x10

Enregistré avec RepCount

1 Like
573

7 févr. 2022

Jumping Rope
1 min 0 sec
1 min 0 sec
1 min 0 sec

Pull Up
9
9
9

Zercher Squat
72x5
72x5

Close Grip Bench Press
92x5
92x5

Pendlay Row
72x5
72x5

Hammer Cable Curl
24x15
24x15

Push up
20
16

Enregistré avec RepCount

1 Like
574

9 févr. 2022

Burpees
10
10
10

Chin Up
9
9
9

Trap Bar Squat
115x5
115x5

OHP
50x5
50x5

Barbell Row
90x5
90x5

EZ Curl
40x9
40x9

Rope Pushdown
22x18
22x15

Enregistré avec RepCount

1 Like
575

11 févr. 2022

Pull Up
9
9
9

Jumping Rope
1 min 15 sec
1 min 15 sec
1 min 15 sec

Squat
104x5
104x5

Bench Press
94x5
94x5

RDL
95x5
95x5

Pushdowns
26x15
26x15

Incline DB Curl
14x13
14x12

Enregistré avec RepCount

1 Like
576

15 févr. 2022

Front Squat
80x3
80x3
80x3
80x3
80x3

DB Bench Press
36x8
36x8
36x8
36x8

Barbell Row
70x8
70x8
70x8
70x8

EZ Curl
40x8
40x8
40x6
SS
Dumbbell Lateral Raises
10x10
10x10
10x8

And for tonight : Allez Paris ! :red_circle::large_blue_circle:

1 Like
577

18 févr. 2022

Trap Bar Squat
55x12 (Échauffement)
75x8 (Échauffement)
95x6 (Échauffement)
115x5 (Échauffement)
135x8

Close Grip Bench Press
30x12 (Échauffement)
50x8 (Échauffement)
70x5 (Échauffement)
80x3 (Échauffement)
90x8

Pull Up
6 (Échauffement)
5 (Échauffement)
5x3 (Échauffement)
10x4

Rope Pushdown
24x12
24x12
24x12
SS
Barbell Bicep Curl
30x12
30x12
30x12

1 Like
578

All the top sets of yesterday :

1 Like
579

Looking strong, @jibb! Nice work.

580

Thank mate @SvenG !

1 Like
581

20 févr. 2022

Front Squat
30x10
50x8
70x5
80x2
90x3

DB Bench Press
10x15
22x12
32x10
36x12

Barbell Row
30x12
50x10
70x8
90x3
100x3

Skullkrusher
30x15
30x15
30x13
SS
Hammer Cable Curl
24x15
24x15
24x15

1 Like
582

22 févr. 2022

Pull Up
8
6
6
6
6

Incline Bench Press
70x10
70x8
70x8
70x6
70x6

Incline DB Curl
10x15
10x15
10x13
10x12
10x12

Enregistré avec RepCount

1 Like